Det blir to ulike yogatimer denne kvelden, og du kan bli med på bare én eller begge to - de passer fint å kombinere til en deilig helaften! 

18.00 - 19.00 Vinyasa / dynamisk yoga

19.30 - 20.30 Yin restorative

Vinyasa / dynamisk yoga blir en time med mye bevegelse. Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med, kun et åpent sinn. Timen er inspirert av Ashtanga yoga, men uten statisk holding av stillinger. I tillegg blir det brukt musikk. 

Yin Restorative er en rolig time, hvor vi benytter puter og tepper til å støtte kroppen når enkelte stillinger holdes i 3-5 minutter. Mot slutten av timen går vi over i den restorative delen, med hvilende stillinger og mindfulness.

Bli med på begge timene til 300 kr, eller betal 200 kr dersom du kun ønsker å bli med på én. 

Husk å melde deg på ved å sende en sms til Hilde på 952 00 026. Skriv hvilke timer du vil bli med på og dato :-) Bindende påmelding. Timene holdes med forbehold om nok deltakere. For mer info om de ulike yogatimene, se: https://www.hildemesics.com/hjem/yoga