Crosstraining for alle. Ungdom- og voksengruppe, 15.10.2024

Tirsdag 15 Oktober

Kl. 19:00 - 21:00, Siljan idrettshall

Crosstraining for alle. Ungdom- og voksengruppe

Crosstraining – for alle aldre! Tirsdager 19.00-20.00: Ungdom (alle innenfor 13-18 år). Kr. 500 pr. halvår. Tirsdager 20.00-21.00: Voksne (voksne over 18 år). Kr. 850 pr. halvår.

Hva er crosstraining?

Timen er inspirert av sporten CrossFit, der man får trent styrke, kondisjon, spenst, mobilitet og hurtighet. Noen økter går i høyt tempo med høyere antall reps, andre vil være med lavere tempo, men med tyngre øvelser.

En motiverende og inspirerende time, trygg trening med god veiledning fra Mari Solvang Hole. Instruktør
Mari er utdannet personlig trener og idrettspedagog. Hun har også drevet aktivt med CrossFit i 4 år.

Hvem er dette for?

Alle, uavhengig av alder og fysisk form.

Tirsdager 19.00-20.00: Ungdom (alle innenfor 13-18 år). Kr. 500 pr. halvår.

Tirsdager 20.00-21.00: Voksne (voksne over 18 år). Kr. 850 pr. halvår.